Gemüsepulver erfreuen sich zunehmender Beliebtheit als Mittel, um Einzelpersonen dabei zu helfen, ihre Gesundheit zu verbessern. Diese Pulver werden als schnelle und einfache Möglichkeit beworben, […]
So starten Sie schnell und einfach mit dem Barfußlaufen – auch wenn Sie noch nicht bereit dafür sind
In den letzten Jahren ist die Popularität des Barfußlaufens sprunghaft angestiegen, da viele Läufer es als entspannender und angenehmer empfinden als das Tragen von Schuhen. […]
Wie lange dauert Muskelaufbau? 2 überraschend einfache Antworten
Muskelaufbau ist ein Prozess, der ungeteilte Aufmerksamkeit, strenge Selbstbeherrschung und viel Geduld erfordert. Obwohl es viele Menschen gibt, die sofort Ergebnisse sehen möchten, ist die […]
Die Wissenschaft des Kraftaufbaus: Du kannst stärker werden, wenn du willst
Muskelmasse aufbauen, Verletzungen vorbeugen und die allgemeine Fitness steigern – alles gute Gründe, mit Krafttraining zu beginnen. Aber viele Leute denken, dass Krafttraining Sportlern und […]
Maximalkraftrechner: Wie stark bist du?
Übungen, die sich auf den Aufbau von Muskeln und Kraft konzentrieren, werden immer beliebter, da sie die allgemeine Fitness verbessern, das Verletzungsrisiko verringern und mehr […]
Krafttraining für Läufer: Die 3 häufigsten Fehler – und wie man sie vermeidet
Die Trainingsroutine eines jeden Läufers sollte Krafttraining als festen Bestandteil beinhalten. Es kann Verletzungen vorbeugen, die Laufleistung verbessern und zu einer allgemeinen Verbesserung der Fitness […]
Richtiges Aufwärmen vor dem Krafttraining – der ultimative Ratgeber
Es ist wichtig, sich vor dem Krafttraining richtig aufzuwärmen, um das Verletzungsrisiko zu verringern, die Leistung zu steigern und Ihren Körper einsatzbereit zu machen. Allerdings […]
Deep Squats: Der ultimative Ass-to-the-Grass-Guide
Kniebeugen mit größerer Tiefe erfordern mehr Anstrengung, aber sie sind eine der besten Übungen, um die Kraft des Unterkörpers zu entwickeln, die Beweglichkeit zu verbessern […]
Digital Inbound Marketing Manager (m/w/d)
In der digitalen Welt, in der wir heute leben, ist Inbound-Marketing ein wichtiger Bestandteil eines jeden erfolgreichen Marketingplans. Da immer mehr Menschen im Internet nach […]
Gender for Beginners: It’s that Easy to Make Sure Your Company Speaks in a Gender-Appropriate Way
Language is a big part of how we understand the world around us, and it also shows what we think and value. In recent years, […]